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La parte más difícil de dejar de fumar es en realidad tomar la decisión de hacerlo. El miedo le tiene prisionero. Te dices lo mucho que disfruta de fumar y cómo no podía prescindir de ellos. Al mismo tiempo, en la parte posterior de su cabeza son todas estas dudas persistentes y las preocupaciones sobre su salud y su futuro Estos son algunos consejos de gran alcance para ayudarle a dar ese paso tan importante. 1 . Tenga en cuenta que está atrapado por el miedo de cualquier manera. Tienes miedo de hacer el intento para dejar de fumar, pero tiene miedo de fumar también. Esto no es algo agradable. Estás siendo rehenes de la nicotina! Tomar conciencia de esta sencilla verdad debería hacer mucho más fácil encontrar una manera de dejar de fumar y el uso de la misma. 2. Elija dejar de fumar rápido. Al igual que tirando de un yeso de una herida, es mucho menos doloroso para dejar de fumar si lo hace rápido. ¿Por qué quieres prolongar la agonía? Ya sea que usted quiere ser libre de fumar adicción o no. Los métodos y consejos para fijar la fecha y luego prometo dejar de depender de forma gradual sólo está haciendo usted teme el día en que no hay más. 3. Tenga en cuenta los no fumadores Se manejar el estrés, el aburrimiento, las comidas y bebidas -. De hecho, todos los altibajos de su vida que usted, como un fumador, usted reclama la \"necesidad\" de fumar para pasar - sin fumar . Eso es un estado de ánimo, no uno físico. 4. Tenga en cuenta que cuando no se fuma no se pierde nada. Es sólo teniendo en cuenta que nunca a fumar de nuevo que de repente se produce todos los temores. . Abstinencia de la nicotina en sí es realmente indolora y rápida Ahora, los consejos deberían haber ayudado a entrar en el estado de ánimo adecuado para dejar de fumar, y es la punta de la quinta: Tome acción de inmediato. Siga el enlace de abajo para ver un programa para dejar de fumar que promete hacer el resto de su viaje a la libertad de la adicción a fumar sin dolor y fácil.
consejos para dejar de fumar
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